HappyFiz'e
HOŞ GELDINIZ
REFORMER PİLATES
Reformer pilates, özellikle eklemlere aşırı yük bindirmeden güçlü kas yapısı oluşturmada avantajlı bir yöntemdir. 100 ayrı egzersiz yapılmasına imkan veren reformer pilates aleti sayesinde kas dayanıklılığı, laktat toleransı, periferik eklem stabilitesi, kas kuvveti, denge, koordinasyon gibi sporcular için önemli konular üzerinde çalışılabilmektedir. Reformer pilates hareketleri vücudun belirli bölgelerini çalıştırmaktadır.Ayrıca rehabilitasyon amaçları için kullanılan reformer pilates egzersizleri, kişinin yatay bir hareket düzleminde egzersiz yapmasına ve bacakları boyunca ağırlık yüklenmesine izin vermediği için eklemlerin yenilenmesi ve güçlenmesi açısından önemlidir.
HAMAK YOGA
Hamak yogası; akrobasi kumaşı denilen özel bir kumaş ile tasarlanmış hamaklar ile yoga, meditasyon, pilates, akrobasi ve dansın harmanlandığı bir yoga türüdür. Ana çalışmaların tamamı hamak yardımıyla yapılır ve yer çekimsiz bir ortam deneyimi sunar. Bununla birlikte ise beden ve ruh sağlığı için çok fazla yararı vardır.Omurgadaki baskıyı azaltarak rahatlamanıza, özellikle bel ve sırt ağrılarının giderilmesine, vücuttaki yorgunluğun atılmasına yardımcı olur. Hamak yogası, merkezi sinir sistemini ve zihni en üst seviyede çalıştırır: Aerial yoga da diğer yoga ekolleri gibi zihinsel odaklanma gerektiren bir yoga türüdür.
MANUEL TERAPİ
Manuel terapi nedir ? Ortopedik Manipulatif Fizyoterapi, diğer adıyla manuel terapi olarak da biliniyor. Fizyoterapi’de OMT uygulamaları olarakta karışınıza çıkabilmektedir.
Yüzyıllardır kullanılan bu terapi yönteminin kökeni tıp biliminde öncü olan Hipokrat’a dek uzanıyor. Sadece ellerin kullanıldığı bu metotta alanında uzman fizyoterapistler düzenli seanslar halinde uygulama yapıyor.
Manuel terapi, birçok kas, sinir ve iskelet sistemi rahatsızlıklarında kullanılıyor. Tıbbi tedaviyi destekleyici olarak kullanılan ortopedik manipülatif fizyoterapi, uzman fizyoterapistler tarafından geliştirilen ve bütüncül yaklaşım çerçevesinde ele alınan bir bilim dalıdır.
PELVİK TABAN REHABİLİTASYONU
Pelvik taban kasları, ürolojik, jinekolojik, gastroenterolojik ve cinsel fonksiyonların normal sürdürülmesinde veya bozuklukların iyileşmesi ile kontrolünde büyük görevler üstlenir. Çeşitli hastalık veya disfonksiyonlarla bozulan işeme, dışkılama ve cinsel fonksiyonlarının normale döndürülmesinde en önemli rol pelvik taban sistemindedir.
Ek olarak, pelvis bölgesinde bulunan organlardan mesane, rahim ve rektumu da aşağıdan yerçekimi etkilerine karşı desteklemektedir. Pelvik Taban Rehabilitasyon Ünitesi ile ürolojik, jinekolojik, gastroenterolojik ve kolorektal cerrahiye bağlı hastalıklar ya da müdahaleler sonucu kişilerin kaybettikleri fonksiyon bozukluklarının yeniden kazanımı için dizayn edilen özellikle görsel biofeedback ve elektrostimülasyon yöntemine dayalı pelvik taban rehabilitasyonu sağlanmaktadır.
